4 manipulations du narcissique qui fonctionnent (sauf si vous êtes au courant)

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1/ Alternance de chaud et froid

- Lune de miel puis…
- C’est aléatoire
- Une baffe / un bisou
- Une moquerie / un compliment

- Tu en viens à supporter… en espérant ta récompense

- Dissonance cognitive
- Ton cerveau ne comprend pas
- Tu dois concilier plusieurs croyances
- Stress mental
- Confusion
- Le cerveau cherche une solution en passant par 3 phases

- Changer sa croyance (il me veut, je dois rester zen)
- Trouver de nouvelles informations (je dois en savoir plus pour me décider)
- Minimiser l’importance (c’est pas si grave)

- Ce qui entraine d’autres effets indésirables
- Passer plus de temps à y penser
- Sur-analyser (il me regarde longuement)
- En parler à vos amis
- Chercher sur internet
- « Si j’y pense, c’est que je l’aime »
2/ Effet Zeigarnik

- Besoin de savoir la fin de votre série
- « Une tâche non terminée sera mémorisée 2x plus qu’une tâche terminée »

- Votre journée se termine sur une dispute ?
- Quelle sera la suite demain
- Comme si le drame s’empirait
- Nombre de boucles augmentent
- Votre cerveau a besoin d’une fermeture de la boucle

- Ce qui entraine d’autres effets indésirables
- Chercher les indices de la résolution
- Trouver des preuves
- En parler à l’autre (et aux amis)
- Il m’aime ou me déteste ?
- Engagement « je ne peux pas être depuis si longtemps dans une relation qui n’aurait pas d’amour »

3/ Montagnes russes émotionnelles et dopamine

- Ce neurotransmetteur a de nombreuses fonctions utiles, notamment :
- Régulation du mouvement
- Attention
- Apprentissage
- Capacité à voir les récompenses et à agir à leur égard
- Création de sensations agréables en réponse aux récompenses

- Après la dispute vous êtes en recherche de
- Affection physique
- Connexion émotionnelle

- Ce qui entraine d’autres effets indésirables
- Anticipation du conflit : pour obtenir de la dopamine, vous pouvez juste espérer avoir la résolution (sans même l’avoir aujourd’hui)
- L’incertitude double l’effet : plus c’est incertain, plus vous aurez de dopamine
- Motivation à rester : ces conflits me procurent aussi du bonheur

4/ La salade de mots

- Une suite de reproches sans aucun sens
- ET discussions circulaires

- Le narcissique vous reproche ses propres défauts

- « Tu es tellement égoïste, tout ce que tu fais c'est mentir et nier, il y a quelque chose qui ne va pas chez toi, tu es instable. C’est de ta faute si je te crie dessus, tu m'obliges à le faire, bien sûr que je couche avec toi tu n'es pas assez attirant pour moi »…

- Tu dois toujours te tromper
- Tout pour le narcissique est une question de compétition
- Il doit y avoir un gagnant et il doit y avoir un perdant
- Tout ce que tu penses est FAUX
- Ils sont parfaits et irréprochables

- Les conversations circulaires : juste au moment où vous pensez avoir dépassé un problème, il est ressuscité. À l'infini.

- La raison de cette stratégie est de démontrer qu'il n'y a pas de solution.
- Aucun dont ils peuvent faire partie. Parce que VOUS êtes l'intégralité du problème.
- Dans leur esprit, répéter inlassablement les mêmes problèmes vous apprend ceci

- La répétition sans fin et infructueuse doit vous épuiser pour que vous abandonniez

- Ils font des déclarations, puis dans la phrase suivante, proclament : « Je n'ai jamais dit ça »
- Le déni consiste à se protéger de la réalité en raison de leur incapacité à faire face à qui et à ce qu'ils sont vraiment.

- Il ajoute des comportements inappropriés pour vous déstabiliser
- rage,
- exagérations
- intimidations
- cris
- menaces verbales
- physiques ; et les agressions les plus secrètes comme vous ridiculiser, vous faire honte et vous rabaisser.

« Plus jamais ça »

Pervers Narcissique Land

▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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