65 Yaş Üstü İçin Yoga Programı

https://dijan.co/

65 yaş üstü diye bir kategori oluştu ya pandemiyle beraber; bunun bende uyandırdığı olumsuz düşünceleri bir yana bırakıp kendi ailem gibi:

eve kapanan ama ara ara yürüyüşüne çıkıp ev işi yaparak aktif kalan
eklem sorunları yaşayan
allerjik bünyesi olan
bağışıklık sistemini dengelemesi gereken
stres ve anksiyete ile mücadele eden
hafif kalp sorunları olan ve gerekli önlemleri alması gereken

Büyüklerimize özel bir yoga programı hazırladım. Bu programı uygulamak için dengeli bir sandalye ve bir-iki yastık yeterli. Hele bir de mümkünse açık havada düzenli yürüyüş eklenirse harika!

Dijan ❤️


------✨ STAY CONNECTED ✨---------
Website: https://www.dijan.co/
Facebook:   / dijan.yogini  
Instagram:   / dijan.co  
Email: [email protected]

---------🔔 SUBSCRIBE 🔔---------
Share your comments and feel free to suggest topics you want me to cover. https://www.youtube.com/channel/UCFAA...

---------🔹 ONLINE PROGRAMS 🔹---------
Private Consultations: https://dijan.co/private-consultations/
Vibrance Wellness Retreat: https://dijan.co/yoga-retreat-online/
Meditation and Yoga TTC: https://samyama-mindfulness.teachable...

---------📖 BLOG 📖---------
Words to inspire: https://dijan.co/blog/

#65yaşüstüyoga #YogaTürkiye #onlineYogaDersi #EvdeYoga #65yaşüstü