JAK ODDYCHAĆ PRZEPONOWO? Rozumienie funkcji, aktywacja, ćwiczenie - dr n. med. Marcin Wytrążek

Описание к видео JAK ODDYCHAĆ PRZEPONOWO? Rozumienie funkcji, aktywacja, ćwiczenie - dr n. med. Marcin Wytrążek

Ważne gdy jest:
* depresja
* zaburzenia lękowe
* stres
* ból głowy
* napięciowe bóle karku

Oddychanie jest czynnością automatyczną, jednakże można automatycznie oddychać gorzej albo lepiej. I wcale nie jest tak, że to los decyduje o tym, że jedna osoba oddycha lepiej a druga gorzej. Używając świadomości można wpływać na głębokość oddechu, jego tempo i czas trwania. Regularna praktyka może się przyczynić do poprawy jakości oddychania a przez to do znaczącej poprawy jakości życia.

Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

#oddech #przepona #oddychanie

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео