Скачать или смотреть 【ランニング教室】ランニングの基本姿勢PART２「深呼吸」

#ランニング　#ランニングフォーム　#走り方

ランニングの基本姿勢PART2は深呼吸！
正しく胸を張ることで、呼吸が楽に！
そして腕振りをしやすくなります。
サンドイッチのエクササイズと合わせて実践してみてください☺


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