JOGA pre ZDRAVÝ CHRBÁT 20 minút

Joga pre zdravý chrbát vám pomôže od okamžitej úľavy ak trpíte bolesťami chrbta. Doporučujem túto jogu cvičiť pravidelne aspoň 2-3x týždenne pre udržanie zdravej chrbtice. Skvelá voľba aj na ráno ako rozhýbať celé telo.

❤️ Páči sa ti joga so mnou? ❤️
Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce.

🤸🏼‍♀️ Pre VIAC JOGY so mnou a pokročilejšie zostavy POZRI TU - https://miestoprejogu.sk/sk/

🧘🏼‍♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - https://www.bbhealth.sk/

📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu

--------------------
Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.