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Sèche Intensive représente la méthode complète, et selon moi la plus efficace, pour perdre du gras rapidement, tout en conservant ou augmentant sa force et sa masse musculaire. Je l'utilise moi-même et l'améliore depuis 4 ans maintenant et c'est ce que j'ai suivi dans le cadre de ma transformation en 10 semaines dans cette vidéo.
Il recouvre de A à Z, en format vidéo, texte et fichiers, tout ce que tu dois savoir et utiliser pour que ta sèche soit un succès en termes de nutrition et de musculation, que ça soit en salle ou au poids du corps, avec des routines d'entraînement.
Ça me tient à cœur après toutes mes mauvaises expériences de jeunesse à ce niveau-là, donc ce programme a été conçu afin de minimiser ses impacts négatifs sur ton style de vie actuelle et ta vie sociale 😊
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