ISG Blockaden lösen ✅ Yoga-Übungen für's Iliosakralgelenk

Yoga Übungen helfen dir ISG Blockaden zu lösen. Ist das Iliosakralgelenk blockiert, so entstehen Rückenschmerzen im unteren Rücken. Gerade gezielte Yoga Übungen entlasten den unteren Rücken und du kannst Schmerzen auflösen. Ursache für ISG Blockaden sind meistens Bewegungsmangel, hieraus entstehen muskuläre Verspannungen. ISG Blockaden lösen heißt, minimale Verschiebungen zwischen Kreuzbein und Beckenschaufeln aufzuheben. Yoga hilft bei einem ISG Syndrom sicher und nachhaltig.

Als Yoga Übungen eignen sich hier Hüftöffnungen sehr gut, um den unteren Rücken zu entlasten. Es sind nicht einzelnen Muskeln die du dehnst, sondern komplexe Muskelgruppen. Gezielte Yoga Übungen für die Hüfte helfen dir hier garantiert.

Wichtig: Kannst du die ISG Blockaden nicht selbst lösen, so gehe bitte zu einem Osteopathen / Physiotherapeuten. Die Übungen für das ISG Gelenk sind auch für Yoga Anfänger bestens geeignet.


Ähnliches YOGABASICS Video: Warum Hüftöffner bei Rückenschmerzen inkl. ISG-Blockaden helfen?    • Diese Hüft-Übungen helfen bei Rückens...  

⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU
_____________________________________________

🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar:

Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke.

Kontoverbindung:
Silvio Fritzsche
IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23
BIC: NTSBDEB1XXX
Verwendungszweck: YouTube
Betrag: Was es dir wert ist ;-)

oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE
_____________________________________________

✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich:

TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's
https://amzn.to/2GQir8Z

Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop

_____________________________________________

Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

P.S.: Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de  

P.P.S.: Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:
  / 515521008787223