ВПРАВИ ДЛЯ ПОСТАВИ ТА СУТУЛОСТІ / ЗАБИРАЄМ ГОРБ НА СПИНІ / 10 ХВИЛИН ЛЕГКИХ ВПРАВ

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorch...
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу:    • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КАНАЛУ ВІКТОР ЧОЛІЙ  
Мій шлях паралімпійця:    • ДЦП не вирок, Історія перемоги над не...  
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy  
TIK TOK ➡   / choliivictor  
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii

Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy  
Пошта ➡ [email protected]

Таймінг:
0:00 - початок
1:04 - вправа №1
1:58 - вправа №2
2:49 - вправа №3
3:34 - вправа №4
5:01 - вправа №5
5:54 - вправа №6
6:47 - вправа №7
7:57 - вправа №8
8:44 - вправа №9
10:31 - вправа №10
11:33 - вправа №11
12:34 - вправа №12
13:37 - заключне слово

Здорова спина - це не тільки можливість різко нахилитися, зібрати розсипаний коробок сірників і з легкістю розігнутися; володарі здорової спини можуть похвалитися відмінною поставою і красивими вигинами тіла.

ВПРАВИ ДЛЯ ПОСТАВИ ТА СУТУЛОСТІ / ЗАБИРАЄМ ГОРБ НА СПИНІ / 10 ХВИЛИН ЛЕГКИХ ВПРАВ