Скачать или смотреть 孫德榮花200萬動刀治七節脊椎！敲膝反射檢查看脊髓壓迫！2招放鬆頸因性壓迫！世運法拉利裁判爆紅不駝背關鍵公開！健康2.0 20250913【完整版】

這部影片探討脊椎健康，特別是頸椎與腰椎問題，以及如何預防和管理。影片以藝人孫德榮的頸椎手術經歷為例，說明脊髓壓迫可能導致手腳麻、平衡失調甚至癱瘓。內容也涵蓋了不同脊椎節段容易退化的原因，以及如何透過膝反射檢查初步判斷脊髓問題。影片提供了多種實用建議，包含使用滾筒按摩上頸椎、雙手畫大圈伸展筋膜、非洲頸部訓練法等運動，以及正確的站姿與坐姿。此外，也探討了脊椎手術的考量，如麻醉時間、感染風險，並強調術後復健與核心肌群訓練的重要性。最後，影片也分享了中醫的穴位按摩、熱敷及全身伸展運動，幫助舒緩疼痛、改善循環及睡眠品質，並提醒觀眾長時間低頭看手機對頸椎的巨大負擔。

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本集來賓
高雄榮總脊椎醫學科醫師 姚智康 (醫級專家)
萬芳醫院神經外科主任 劉恆維
中醫師 吳宏乾
物理治療師 葉懿昕

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TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
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