SUBSTITUA O PÃO em 3 MIN e SEM TRIGO! Delícia BAIXA EM CARBOIDRATOS, Fácil e Saudável (Low Carb)

Essa receita low carb fácil, rápida e saudável é uma ótima opção para o lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), são poucos ingredientes, é rica em fibras, tem muitas proteínas e é baixa em carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É uma boa opção tanto para sua reeducação alimentar quanto para sua dieta low carb. E pode substituir o pão perfeitamente! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de chá de cenoura ralada
- 1/2 xícara de chá de abobrinha ralada e espremida
- 1 ovo
- Sal, pimenta caiena a gosto
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de sobremesa de farinha de coco (ou de farinha de aveia)
- 1 colher de sopa de cebola ralada
Rende 1 porção, com 271 calorias, 10g de carboidratos (3g fibras), 15 proteínas e 13g gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.