PRIMEIROS PASSOS PARA NADAR ONDE NÃO DÁ PÉ - CANAL NADA MAIS

Nadar onde não dá pé é a grande vontade de muita gente, no entanto, muitas pessoas tem receio de entrar em locais onde a água é mais funda. A boa notícia, é que dá pra vencer esse medo mesmo depois de adulto, e nesse vídeo eu vou mostrar um tutorial bem fácil para aprender a nadar onde não dá pé.

É sempre importante lembrar que, se você vai enfrentar a piscina mas tem receio, não vá nadar sozinho, sempre tenha alguém por perto.

A primeira coisa que deve ser trabalhada é a confiança. Sempre inicie o trabalho confiante que a coisa vai dar certo, se você começa já pensando no fracasso, a possibilidade de você realmente fracassar é grande.

Para conseguir flutuar onde não dá pé, sempre comece com exercícios básicos e simples, pode até parecer bobo, mas para iniciantes na natação, menos é mais. Então, começar sentado na borda e realizando pequenos trajetos é sempre o melhor.

Depois de sentir confiança nos primeiros exercícios e começar a ter mais facilidade em boiar na piscina, experimente ir mais para o fundo, mas sempre realizando trajetos pequenos.

O nado cachorrinho é sempre bem vindo para conseguir nadar na piscina funda, ele vai te ajudar a respirar e a se deslocar com mais facilidade.

Para uma flutuação mais longa, o ideal é usar a técnica de palmateio e pernada de polo aquático, dessa forma, é possível se sustentar e ficar um bom tempo sem afundar na piscina.

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