POMEM VE SPOR BİLİMLERİ PARKURLARINA HAZIRLIK ÖRNEK EGZERSİZLER (KONDİSYON, HIZ, ÇABUKLUK)

Bildiğiniz gibi parkurlar ile ilgili profesyonel hazırlıklar genellikle sınavın yaklaştığı bir kaç aylık sürede aktif olmaktadır. Biz daha uzun süre hazırlanmak isteyenler için parkur kurmadan minimum araç-gereç, zaman ve mekan gereksinimi ile yapılabilecek egzersizler sunmaya çalıştık. Bu egzersizler aynı zamanda alt gövde kuvveti, hızlanma, kondisyon ve yön değiştirme becerilerinizi geliştirecektir.
Herhangi bir soru, eleştiri, katkı ya da değinmemizi istediğiniz konu olursa lütfen yorumlar kısmından bize bildirin. İyi çalışmalar dileriz.
Ayrıca bize tüm sosyal mecralardan spor ve akademi ya da cebrailgencoglu etiketini aratarak ulaşabilirsiniz.
Sağlıkla kalın, sporla kalın, hoşça kalın :) Sağlıkla kalın, sporla kalın, hoşça kalın.
#Pomem
#KondisyonAntrenmanı
#KondisyonNasılArtırılır
POMEM
PARKUR
27. Dönem
Pomem Parkur
Parkur Pomem
Pomem Parkur Bayan
Pomem Parkur Erkek
Pomem Parkur Rekor
Pomem Parkur Taktikleri
POMEM ANTRENMAN
POMEM HAZIRLIK
Bekçilik Parkuru
Polislik Parkuru
Pomem Sıçrama Tahtası
Sıçrama Tahtası Taktikleri
Pomem Parkur Sıçrama Tahtası
KONDİSYON
ANTRENMAN
KONDİSYON ANTRENMANI
KONDİSYON NASIL ARTIRILIR
Parkur İçin Kondisyon
Pomem Kondisyon Antrenmanı
Pomem Antrenman Programı
Pomem Parkur Kondisyon
POMEM HIZ
POMEM ÇABUKLUK
SPOR BİLİMLERİ
BESYO PARKUR