LE CATABOLISME en musculation: Gundill et Jean Onche & Juanito COACHING

Avec mes collègues Michael Gundill, et Jean Onche, nous parlons du CATABOLISME en MUSCULATION
Le processus métabolique comprend deux phases opposées qui se succèdent et se superposent continuellement :
✔️ la phase ANABOLIQUE , durant laquelle se forment les substances complexes à partir de substances plus simples, afin d'emmagasiner de la matière en guise de réserve énergétique ;
✔️la phase CATABOLIQUE , qui scinde les matériaux de réserve en substances plus simples pour produire de l'énergie, en éliminant les déchets de ce processus par les reins, l'intestin, la peau et les poumons.

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