ARTHROSE: PREVENIR ET SOULAGER

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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
L'arthrose est une maladie articulaire dégénérative qui peut affecter les nombreux tissus de l'articulation.

Historiquement, l'arthrose était connue comme une condition «d'usure», généralement associée au vieillissement. Mais nous savons maintenant qu'il s'agit plus d'une maladie de l'ensemble de l'articulation, y compris les os, le cartilage, les ligaments, et le gel lubrifiant qui tapisse l'articulation (la synovie). L'arthrose peut dégrader le cartilage, modifier la forme des os et provoquer une inflammation, entraînant des douleurs, des raideurs et une perte de mobilité.

Ses signes et symptômes apparaissent généralement plus souvent chez les personnes de plus de 40 ans, mais l'arthrose peut également toucher des personnes beaucoup plus jeunes, en particulier celles qui ont déjà subi une blessure articulaire, comme une déchirure des ligaments des genou, de la cheville ou bien des subluxations des épaules .

Dans cette vidéo, je vous donne des conseils sur l'alimentation anti inflammatoire et les pratiques sportives anti -inflammatoires et les compléments alimentaires essentiels permettant de gérer l'arthrose pour minimiser la douleur, poursuivre les activités physiques, maintenir une bonne qualité de vie et rester mobile ou lorsqu'elle est prise tôt, la soigner.
Prenez soin de vous.
Christophe Carrio