Полбяная Каша с Овощами/ Простые и Полезные Рецепты

Очень вкусная и полезная каша из дробленой полбы на воде с овощами. Вместо предлагаемых овощей можно добавить мелко измельченные тыкву или кабачок (100 гр).
Рецепт:
дробленая полба - 150 гр (1 ст.)
вода - 500 мл (2 ст.)
соль - 1/2 ч. л. (5 гр)
морковь - 1 шт.
лук - 1 шт.
сладкий перец - 1 шт.
помидор - 1 шт.
зелень - 1 пучок
масло растительное - 1-2 ст. л.

Рецепт простой каши из дробленой полбы на воде или молоке смотрите здесь:    • Очень вкусная Каша из дробленой Полбы...  
Плейлист КАШИ И БЛЮДА ИЗ КРУП:    • Каши. Блюда из круп  

Подробные текстовые версии рецептов с фото и видео можно прочитать и распечатать на сайте #edimkashu_ru: https://edimkashu.ru/

Мой Живой Журнал: https://gornatal.livejournal.com/
Мой Инстаграм:   / n_gorbacheva_foodrecipes  
Аккаунт в Pinterest:   / gornatal  
Страница ВК: https://vk.com/id167722070

Еще много интересного и вкусного на канале:
Каши и блюда из круп:    • Рассыпчатое овсяное печенье без пшени...  
Первые блюда:    • Вкусный куриный суп с вермишелью и тр...  
Салаты:    • Самый простой постный салат из морков...  
Вегетарианские рецепты:    • Вкусный ФАСОЛЕВЫЙ СУП! Как приготовит...  
Постные блюда:    • Вкусный ФАСОЛЕВЫЙ СУП! Как приготовит...  
Тесто и хлеб на домашней закваске:    • Как сделать пельменное тесто мягким  ...  
Выпечка:    • Творожные кексы-корзиночки с изюмом. ...  
Соусы:    • Как быстро сделать домашнюю горчицу б...  
Начинки для пирожков, блинов и пр.:    • 3 самых простых и вкусных начинки для...  
Кухонные лайфхаки:    • Как вкусно приготовить сушеную морску...  
Домашние зимние заготовки:    • Как сушить зверобой в домашних услови...  

Оформление канала: https://artgorbachev.ru/

Немного обо мне:
Меня зовут #НатальяГорбачева.
В данный момент я домохозяйка. В 2012 году мы с семьей переехали из города в деревню. Живем в частном доме. Завели небольшое хозяйство — курочек. Осваиваю огородничество. Очень люблю готовить, поэтому и стала вести кулинарный видео-блог с рецептами. Образование - высшее педагогическое (музыкальное). Увлекаюсь психологией, нравится рисовать. Немного занимаюсь йогой и скандинавской ходьбой. Одна из основных ценностей для меня - экологичный и здоровый образ жизни. К чему и стремлюсь :).