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필라테스 캐딜락 스프링보드 시퀀스ㅣ캐딜락, 스프링보드 스파인 코렉터로 시퀀스 다양하게 만들기!/pilates cadillac & springboard abdomen workout

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#필라테스캐딜락 을 사용한 #캐딜락시퀀스 #스프링보드시퀀스
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#캐딜락 에서 #복부운동 시퀀스 이어가기 입니다
#스파인코렉터 로 다양한 시퀀스를 만들어 보았어요!
캐딜락, 스프링보드 시퀀스 만들기 필라테스 다움의
투데이 시퀀스 함께하면
어렵지 않아요😊
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익숙해지면 한쪽 10회씩!!🔥
※주의하기
✔️푸쉬바를 밀때 어깨관절의 통증주의!
✔️스프링은 어시스트 용도로만 사용해 주세요!
✔️스트레칭시 가능한 범위까지만 진행해 주세요.

언제나 새로운 #필라테스시퀀스 와 함께해요
항상 여러분의 건강을 응원합니다
늘 함께할게요💕
오늘도 #필라테스다움
#투데이시퀀스

music info

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Song: Luke Bergs & AgusAlvarez - Tropic Love
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Luke Bergs & AgusAlvarez - Tropic Love (Vl...
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