[운동] 여자 상체운동 루틴 그리고 자세설명 ㅣ렛풀다운, 사이드레터럴레이즈, 덤벨숄더프레스, 어시스트풀업, 인클라인덤벨프레스, 푸쉬업 ㅣ상체 기구운동 같이해봐요!

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안녕하세요!
3개월만에 돌아온 시유에요

오늘은 올려드리기로 했던 상체운동 루틴입니다!



00:00 렛풀다운
00:36 사이드레터럴레이즈
01:47 덤벨숄더프레스
02:50 어시스트풀업
03:39 인클라인덤벨프레스
04:11 푸쉬업

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