주 6일하던 운동을 4일로 줄인 이유와 운동법 정리

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🔸영상 소개
이번 영상은 제가 턱걸이를 10년하면서 가장 후회했던 순간들 3가지를 영상으로 풀었습니다. 재밌고 유익하게 봐주세요.

🔸구간 설명

00:00~01:00 5분할 장단점
00:13~02:18 4분할 세트
02:18~03:18 4분할 휴식
03:18~03:41 아웃트로

#근성장 #분할법

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