Скачать или смотреть Работа над ТИЗЕРОМ ПИЛАТЕСА (прогрессия для ЛУЧШЕГО тизера)

Не можете выполнить пилатес-тизер? Выполните эту тренировку, чтобы наконец-то освоить свой пилатес-тизер! Мы разберём пилатес-тизер по частям и найдём базовые движения на коврике, необходимые для овладения им. Вы не только улучшите свои навыки, но и улучшите свои движения на коврике, и станете сильнее! Давайте становиться сильнее вместе!
Это первое видео в рамках челленджа пилатес-тизер!

Это видео полностью вдохновлено Викторией Торри-Кэпан.

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом любой оздоровительной программы. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время этой тренировки, пожалуйста, немедленно прекратите её. Выполняя упражнения по этому видео, вы делаете это на свой страх и риск. Connect and Move не несёт ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.