同「李」養生 運動養生謬誤 - 鄭丹瑞《健康旦》

Описание к видео 同「李」養生 運動養生謬誤 - 鄭丹瑞《健康旦》

李維恩教授同大家分享運動養生謬誤,我哋一齊聽聽佢嘅分享!

00:50 大隻=健康?
02:18 夜晚做劇烈運動會影響睡眠質素
04:46 黃昏時間做運動對身體較好
07:44 運動後要補充礦物質
08:03 避免運動後立即洗澡

《健康.旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk

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