Allenamento per ritmo medio | Allenamento indoor.

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Preparati a sudare con il nostro allenamento per il ritmo medio! Prendi la tua borraccia, la tua asciugamano e sali sulla bici per una sessione di allenamento intensa che ti aiuterà a potenziare le tue capacità cardiovascolari e a raggiungere un livello superiore di fitness.
Qui trovate la tabella di allenamento utilizzata da Alan nel video '55 minuti intensi di medio':
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