Nordic Walking или скандинавская ходьба — тренировка для всех

Узнайте о пользе скандинавской ходьбы для здоровья и тренировок!

Эта уникальная активность помогает укрепить иммунитет, разгрузить суставы и мышцы, а также отлично подходит для подготовки к лыжному сезону.

Тренеры World Class Всеволод Бубнов и Илья Машков обсуждают, как палки для ходьбы увеличивают пульс без лишней нагрузки, помогают восстановиться после гонок и снижают ударное воздействие на тело.

Узнайте, как тренироваться с палками, как часто это делать и почему скандинавская ходьба помогает справляться с хандрой. Присоединяйтесь к тренировкам и улучшайте своё настроение и здоровье!

Расписание и запись на тренировки по скандинавской ходьбе в Москве — на https://outdoor.worldclass.ru/

Присоединяйтесь к World Class:
ВКонтакте — http://vk.com/worldclassclubs
Telegram — https://t.me/+TTl47aw36fA4YTVi

Смотрите наши видео без замедлений:
VK Видео — https://vk.com/video/@worldclassclubs
Rutube — https://rutube.ru/channel/25500782/

Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: https://worldclassclubs.mave.digital/