Пульсовые зоны. ПАНО. Частота пульса при беге 🏃🏽 💚

❗️ В этом видео я расскажу о пульсовых зонах и ПАНО.
📗 Хочешь знать о беге больше - подписывайся ➡️ http://bit.ly/RUN_42_195 ⬅️


В этом видео я расскажу что такое пульсовые зоны, и для чего они нужны! Разберем какие они бывают и их диапазон.
А также рассмотрим такое понятие как ПАНО, что это за параметр и на что он влияет.

🔔 Интерактивный калькулятор ЧСС для бегунов http://bit.ly/2uqrre9

Подписывайся ➡️ http://bit.ly/RUN_42_195 ⬅️


🎬 Смотри также другие полезные видео:

🎥 Тренировочный план http://bit.ly/2sx1RT9

🎥 Разминка перед бегом http://bit.ly/2qrTymK

🎥 Заминка после бега http://bit.ly/2qkYgr6

🎥 Как выбрать кроссовки для бега http://bit.ly/2qkII6O


👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями!

Мои страницы в соц сетях:
https://vk.com/sernyak
  / sernyak.a  

#run_42195
#бег
#спорт
#тренировкипобегу
#зож
пп
правильноепитание