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Dans le cadre de mon nouveau programme de Prise de Masse, j'ai été tester tous mes Maximums à la salle de musculation pour voir ce dont je suis capable et pour me fixer des objectifs pour ce printemps qui arrive avant la sèche ! 😁 C'était la première fois de ma vie que je testais certains exercices, et il y a eu des surprises tout comme des déceptions haha

Mon programme Prise de Masse complet :    • Mon Programme PRISE DE MASSE Complet ...  

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● Chapitres ●
00:00 Dans cette vidéo
00:21 Max Dips Lestés
01:33 Max Squats
03:04 Max Développé Couché
05:19 Max Split Squats
05:45 Max HSPU & Relevés de Jambes Lestés
06:16 Max Tractions Lestées
08:36 L'état de ma tendinite
09:10 Max Soulevé de Terre
11:31 Max Rowing 1 Bras
12:16 Max Nordic Hamstring Curl
13:06 Max Dragon Flag Lesté

Song: TULE - Fearless [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Fearless
Watch:    • Lost Sky - Fearless | Trap | NCS - Co...  

A bientôt ! :)