DOLORE DORSALE: come migliorarlo con 3 esercizi sul DIAFRAMMA (e non solo)

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Il dolore dorsale è meno comune rispetto al dolore lombare o al dolore cervicale.

Tuttavia, chi ne soffre fa spesso molta fatica a trovare una soluzione, ed il dolore spesso si cronicizza.

Addirittura a volte è difficile anche la diagnosi: si fanno lastre o risonanze, ma nella colonna dorsale non appare quasi mai niente.

Questo accade perchè la colonna dorsale è spesso “vittima” di tensioni e rigidità muscolari che non provengono direttamente da lì, ma da alcuni muscoli….vicini di casa!

Nel video illustro una semplice strategia basata su 3 esercizi, i quali lavorano sulla muscolatura respiratoria, sopratutto sul diaframma.

Molto spesso è il diaframma la vera chiave di volta del dolore dorsale: prova e fammi sapere!

AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s