【アーユルヴェーダ的 冬の処方】冬がより過ごしやすくなる！健康な春を迎えるための冬の過ごし方

みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです
今回は、アーユルヴェーダ的な冬の過ごし方についてお話ししてみました。
冬の過ごし方で、その次の季節、またその次の季節の過ごしやすさが変わってきます。
皆さんが、簡単にできることを４つ紹介したのでぜひやってみてください。

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＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊
MOTOKO
アーユルヴェーダ専門家・ホリスティックヒーラー
Shri株式会社 代表

アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、ホリスティックな観点からの独自のスピリチュアルヒーリングを交えたメソッドで、のべ1万人以上のセッションを行う。
医療法人クリニックにてアーユルヴェーダセラピストとして活動後、インド人医師のコンサルテーションのサポートを行うなど臨床経験多数。また外部サロン等へのアーユルヴェーダ導入や講師育成などの指導経験も多数。
ホリスティックセラピスト歴、ヒーラー歴は20年以上。
個人セッションや講座などを行うほか、メディアでの講演など多領域で活動中。

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