Скачать или смотреть 사랑받을수록 불안해지는 사람들: 심리학적 해설

사랑받으면 행복해야 하는데, 왜 불안해질까요.
잘해주면 잘해줄수록 도망치고 싶어지는 그 감각.
이건 당신이 차가운 사람이어서가 아닙니다.

뇌가 아주 오래전부터 친밀함을 위험 신호로 학습했기 때문입니다.

오늘 영상에서는 불안 애착이 만들어지는 심리학적 메커니즘,
그리고 그 패턴을 인식하고 조금씩 바꿔나가는 방법을 이야기합니다.

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🔍 오늘 다루는 내용

• 사랑받을수록 왜 불안해지는가
• 불안 애착이 만들어지는 세 가지 오해
• 존 볼비의 애착 이론과 성인 관계의 연결 고리
• 베셀 반 데어 콜크의 신체 기억 이론
• 뇌가 사랑을 위험으로 등록하는 방법
• 불안 속에서도 머무르는 연습

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📌 이런 분들께 추천합니다

✔ 좋은 사람을 만날수록 오히려 불안해지는 분
✔ 가까워질수록 도망치고 싶어지는 패턴이 반복되는 분
✔ 왜 좋은 관계를 스스로 망치는지 이해하고 싶은 분
✔ 어린 시절이 지금 내 관계에 영향을 준다고 느끼는 분
✔ 연애에서 비슷한 상황이 반복된다고 느끼는 분

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📚 참고 연구 및 문헌

• 존 볼비 — 애착 이론 (1969)
• 신디 해전 · 필립 셰이버 — 성인 애착 유형 연구 (1987)
• 베셀 반 데어 콜크 — 몸은 기억한다
• 매슈 리버먼 — 감정의 언어화와 편도체 반응 연구

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