Come muovere le gambe nello stile libero

La gambata nello stile libero ti permette di dare stabilità. Il lavoro di gambe nel nuoto moderno è diventato importantissimo, Luca Sacchi ti spiega come eseguire al meglio queso movimento.

ENDU Channel è il canale digitale dedicato agli sportivi che vivono la propria passione ogni giorno.
Tanti i format che raccontano di ciclismo, corsa, nuoto, triathlon e sport di montagna con professionisti del settore.
❗Iscriviti al canale per essere sempre aggiornato 👉🏻 https://endu-l.ink/pJ6Ac

❗Seguici sui nostri social
Facebook: https://endu-l.ink/Qbjre
Instagram: https://endu-l.ink/Hk077

In collaborazione con Volkswagen Veicoli Commerciali

00:00 Intro
01:00 La gambata
01:42 Esercizi per caviglia
02:21 Esercizi con tavoletta
04:23 Esercizi senza tavoletta
05:11 Conclusioni