VOUS GRIGNOTEZ LA NUIT, EN JOURNÉE...? MES SOLUTIONS FACILES POUR GÉRER ÇA

Vous grignotez la nuit, vous grignotez en milieu de matinée, vous grignotez l'après-midi ou le soir devant la télé après le repas ? Je vous donne 5 raisons qui peuvent expliquer le grignotage et mes astuces pour mettre en place un grignotage malin. Le problème, ce n'est pas de grignoter, c'est de ne pas le prévoir. Quand on grignote on mange ce qui nous tombe sous la main, et souvent ce sont des produits gras, sucrés, salés... Alors que si vous prévoyez une collation bien pensée, vous n'aurez aucune culpabilité à le faire et cela sera totalement intégré dans votre ration énergétique de la journée. Suivez bien mes conseils et partagez les votres en commentaires !

50% DE REDUCTION sur votre programme Savoir Maigrir pendant les FÊTES !
Abonnez-vous maintenant et commencez quand vous voulez !
PROFITEZ-EN! Cliquez ici👉 https://bit.ly/rejoindre-la-methode-c...

Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).

----
📷 Instagram :
  / dr.jeanmichelcohen  

👤 Facebook:
  / regimecohen  

📽 TikTok:
  / drjeanmichelcohen  
----
#grignotage #collation #jegrignotelanuit