DIABETE: Cosa mangiare? Prevenzione e corretta alimentazione (Dott.ssa Melnikova)

Come ridurre l’impatto del diabete nella nostra vita? Mangiando meglio!
Vediamo insieme alla Dott.ssa Melnikova alcuni consigli per migliorare la nostra alimentazione e mangiare meglio per evitare il diabete o per evitarne le complicanze se già abbiamo questa malattia.

Per approfondire: https://www.med4.care/consigli-mangia...

0:00 | Introduzione
0:20 | Consigli di alimentazione contro il diabete
0:43 | La glicemia
1:27 | Come mangiare
2:13 | Pianificazione dei pasti
► 2:20 | Colazione
► 3:27 | Spuntino metà mattina e pomeriggio
► 3:51 | Pranzo e cena
4:59 | Qualche consiglio generale
5:39 | Cotture e condimenti
6:21 | Cosa e quanto bere
6:56 | Suggerimenti
8:12 | Saluti finali

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