EXERCÍCIOS DE 10 MINUTOS PARA CRESCER E FICAR MAIS ALTO (TODOS EM PÉ)

Boa segunda galerinha! Vamos iniciar a nossa semana com mais um ótimo vídeo para estimular o crescimento da criançada, e todo em pé, ou seja, sem exercícios no chão. A atividade física é um facilitador para o crescer harmônico e bem estruturado dos pequenos, por isso, esse vídeo de dez minutos vai ajudar seu filho a ficar mais alto e ainda criar um hábito saudável, o de se exercitar, pro resto da vida! Vamos sacudir o esqueleto!

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TIMECODES:
00:00 Rotações De Corpo
00:29 Descanso
00:48 Círculo De Braços
01:12 Descanso
01:30 Bater Palmas
01:49 Descanso
02:07 Inclinação Lateral
02:39 Descanso
02:57 Agachamento Com Alcance
03:34 Descanso
03:52 Alcance Acima Da Cabeça
04:15 Descanso
04:33 Agachamento De Balé
05:17 Descanso
05:35 Agachamento Profundo Lateral
06:07 Descanso
06:26 Toque Cruzado No Pé
06:49 Descanso
07:07 Movimento De Esquiador
07:31 Descanso
07:50 Agachamento Levantando Braços
08:15 Descanso
08:33 Movimento Moinho De Vento
09:07 Descanso
09:25 Abs Diagonal Direito
09:56 Descanso
10:14 Abs Diagonal Esquerdo
10:45 Descanso
11:03 Inclinação Lateral