70～80歳の方へ: より健康な生活のために避けるべき6つの寿命を縮める習慣！

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🌈 このビデオでは、知恵の灯台があなたに次のものを提供します:70～80歳の方へ: より健康な生活のために避けるべき6つの寿命を縮める習慣！
これらの話は、人生の哲学についてだけでなく、人生の問題を巧みに認識し、解決するのにも役立ちます。

#知恵 #物語 #人生の教訓

🔹 年を重ねるにつれて知っておくべきこと :    • 年を重ねるにつれて知っておくべきこと  

00:00:00 あなたは今、お気に入りの椅子に快適に座っていませんか？
00:01:30 1. 長時間の座りっぱなしが健康を徐々に害する理由
00:05:29 2. 否定的で悲観的な思考
00:09:04 3. 夜更かしの隠れた危険性
00:12:32 4. 過食の隠れた危険
00:16:04 5. 肥満の隠れた危険性
00:19:32 6. 喫煙の隠れた危険
00:22:41 7. 今日から健康管理を始めましょう
00:24:32 8. 健康で長寿の鍵

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