RUTINA DE ABDOMEN / SPORT MODEL FERNANDO VALDEZ

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Unos abdominales fuertes nos ayuda también a mantenernos erguidos de manera natural, sin arquear la espalda ni tener los hombros caídos hacia adelante, unas posturas que suelen provocar contracturas y problemas de columna, aparte de la estética que le puedes dar a tu cuerpo

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