Скачать или смотреть Le kiné est-il devenu le MEILLEUR des coachs en course à pied ?

Avec plus de 12 millions de coureurs en France et près d’un sur deux qui se blessent chaque année (et quand on sait que le facteur limitant de la progression en course à pied est la blessure)...

On peut légitimement se poser la question : le kiné, n'est-il pas aujourd'hui, le meilleur des coachs en course à pied ?

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, avec Étienne (kiné du sport et coach en course à pied) on discute d’un sujet parfois sensible : le rôle du kinésithérapeute dans l’entraînement, la performance, et la prévention des blessures en course à pied.

On y parle notamment :

des plans d’entraînement mal structurés
d'une mauvaise gestion de la charge
du plus gros problème chez les coureurs amateurs (mais parfois aussi chez les pros)
de charge interne vs charge externe
de prévention des blessures de surcharge
de la frontière floue entre coach, prépa et kiné
et de ce que les kinés peuvent réellement apporter aux coureurs

Que tu sois kiné, coach ou coureur, cet épisode va t’aider à mieux comprendre pourquoi les blessures surviennent… et comment les éviter.

Bonne écoute ! 🎧

#courseapied #blessure #rééducation

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