Скачать или смотреть 首が回しにくい時は○○が十分に動いていないかも？～痛みや不調があるときは隣の関節に注目してみよう～

この度は動画をご視聴いただきありがとうございます。

神奈川県横浜市にある「首こり専門」ナベイチ整骨院の渡部と申します。

このチャンネルでは「首の痛み」でお悩みの方に向けてセルフケアの方法や体の仕組みなどをわかりやすくお話しています。

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肩甲骨リセット体操【横向き】
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頚椎安定化エクササイズ
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正しい頭の位置を習慣づけましょう！
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首のセルフケアは毎日温めるだけでも十分です。
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   • 首こり　毎日のおすすめセルフケア！  

頭の角度で首に掛かる負担は驚くほど変わります。
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