【緊急】下腹部・丹田の筋トレで鋼の姿勢と鋼のメンタルを手に入れろ【碧南　整体】

下腹部・丹田を鍛える方法を解説・実践しています！姿勢改善・免疫力向上・精神安定に繋がります！簡単ですのでやってみてください！
0:28~　なぜこの話をするのか？　　　　　　
2:11~　丹田・下腹部トレのやり方と解説
7:41~ 丹田・下腹部トレの実践
20:24~ へきてん院長の独り言

今後も体の痛みや不調にお悩みのあなたへ痛み改善のヒント、健康な体づくりのヒントをお伝えしていきます。

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