憎しみを手放そうー誰かへの憎しみの感情処理法―【怒り】【心理学】

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誰かに対して「憎しみ」や「恨み」、「怒り」の感情を抱くことは
人生一度や二度はあるでしょう。
そんなとき、憎しみや怒り、イライラなどに支配されているのは精神衛生上よくありませんし、何より非生産的です。
心理カウンセラーより、あなたか感じているその「憎しみ」や「怒り」を手放す感情処理方法についてお伝えします。

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