トライアスロン界のレジェンド【白戸太朗】のラン個人レッスン。勉強、刺激になったことを共有します。

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【バイク編はこちら】
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トライアスロン界のレジェンドである白戸太朗さんから小学生の息子に向けて個人レッスンしてくれました。分かりやすい説明、実際に体験させて肌で分からせる指導は本当に素晴らしかったです。優来のモチベーションも更に爆上がりです。練習内容を根本から見直す良いきっかけになりました。


【白戸さんから教わったこと】
小学生のうちに体力をつけるトレーニングは×
勝手についてくる!
ゴールデンエイジ で身につけられる身体の動かし方を学んで実践していく。

目先の目標にとらわれちゃダメ
全国、世界で活躍するなら今は身体の使い方などを体験して身につける


地球や人体の構造に逆らうな

【私が気付かされた事】
よその子には目が行き色々気がつくが、自分の子となると気がつきにくい

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