Cómo Empezar a Lastrar en Calistenia | No Importa tu NIVEL | Streetlifting

¡Hola chicas y chicos!

Muchas personas me escriben perdidas sobre cómo empezar a lastrar, ¿Cuándo es el momento perfecto? ¿Cuántas repeticiones me tengo que hacer sin peso? ¿Por cuantos kg empiezo?
Este vídeo es una introducción a este mundo del lastre ¡Espero que os ayude y os motive a empezar a lastrar!

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