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Aos 108 anos, conto o café da manhã que me manteve longe dos hospitais
Neste vídeo, um homem de 108 anos revela o café da manhã simples e natural que o manteve longe dos hospitais e preservou sua saúde ao longo das décadas. Você vai descobrir como alimentos acessíveis, vindos da terra e preparados de forma tradicional, podem fortalecer as articulações, proteger a próstata, melhorar a energia e contribuir para uma vida longa e independente após os 60 anos. Falamos sobre longevidade, alimentação natural, prevenção de doenças, rotina saudável e cuidados essenciais para homens e mulheres da terceira idade. Se você busca viver mais com qualidade, reduzir dores, evitar inflamações e manter autonomia na maturidade, este conteúdo é para você. Aprenda como pequenas mudanças diárias podem transformar sua saúde e aumentar sua expectativa de vida de forma natural e segura.


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