10 МИНУТ ЙОГИ ВО ВРЕМЯ ДЕПРЕССИИ, УПАДКА СИЛ И/ИЛИ БОЛЕЗНИ

Подобные комплексы я делала регулярно после возвращения из Сочи, когда после ярких и солнечных дней, серость подмосковья стала ударом для организма, вопреки занятным снежным приключениям. Если у вас сбит режим, общение с людьми заменяют сериалы и эмоциональный фон далёк от ясного неба, то этот комплекс будет полезен. Он прост, лёгок, а главное - эффективен. С него можно начинать или заканчивать день. Удачной практики!

Написать мне лично можно через телеграм molotmira
molotmira в социальных сетях:

https://vk.com/molotmira
https://vk.com/tesnotelesno
https://www.youtube.com/@molot_mira/v...
https://rutube.ru/channel/28216731/
https://dzen.ru/molotmira

#молотмира #молотмира_практика #йогакаждыйдень #йогаупражнения