Скачать или смотреть 瘦肉蒸蛋│益家煮高蛋白健康食譜

瘦肉蒸蛋│益家煮高蛋白健康食譜

高蛋白食譜健身蛋料理生酮生酮飲食生酮菜單低醣飲食低醣低碳好煮意益家煮健康營養美食烹飪煮飯營養師母親家人輕鬆愛撥搞笑幽默風趣小吃菜色佳餚主菜配菜三菜一湯菜單防疫抵抗力免疫力肉食icookicook 愛料理營養午餐營養師愛撥營養健身葛格營養學營養素營養早餐營養食物營養衛教營養健康營養情緒健康2.0健康好生活健康好吃驚健康有方健康早餐食譜研究所食譜湯食譜甜點食譜影片食譜英文食譜甜品食譜簡單食譜晚餐食譜 bruno家常菜料理家常菜湯家常菜單便當菜便當配菜便當料理便當店料理科學營養師輕食營養師杯蓋營養師減肥營養師講堂營養師阿江營養師趙函穎營養師 ricky營養師減肥營養師早餐營養師 jerry營養師減脂營養師蛋白質營養師賴donna 營養師食譜減肥抗疫瘦肉蒸蛋豬肉

Скачать 瘦肉蒸蛋│益家煮高蛋白健康食譜 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 瘦肉蒸蛋│益家煮高蛋白健康食譜 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 瘦肉蒸蛋│益家煮高蛋白健康食譜 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 瘦肉蒸蛋│益家煮高蛋白健康食譜

❚瘦肉蒸蛋❚
一份熱量約675大卡約2人份
(63g蛋白質/ 27g脂肪/ -g碳水化合物）

✎準備材料
瘦絞肉 200 公克
醬油 1 大匙
雞蛋 4 顆
鹽 1/2 茶匙
水 150 毫升 (約一碗水）

✎高蛋白健康做法
➊ 醬油醃製絞肉 5 分鐘備用。
➋ 雞蛋打勻放入鹽
➌ 雞蛋放入絞肉拌勻
➍ 加水拌勻。
➎ 置入電鍋，外鍋一杯水
➏ 跳一次後，悶 20 分鐘，完成☀

✎一些小撇步
✔ 蒸蛋跟白煮蛋是最健康的吃蛋法，大推。

愛撥營養師：一天應該要吃幾顆蛋呢？怕膽固醇上升的觀念該淘汰摟
• 愛吃蛋的舉手！怕膽固醇上升的舊觀念早out了原來一天至少要吃...│營養師愛撥Ai...

#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備

Комментарии

Информация по комментариям в разработке