ЙОГА НИДРА: глубокая релаксация с Сати Матой. Медитация

Йога Нидра - это простая, но эффективная практика, которая помогает снять стресс, улучшить сон и восстановить нервную систему. Она приводит к состоянию полной релаксации тела и ума и помогает достичь внутреннего покоя и радости.
⠀
Уникальность этой Йога Нидры заключается в том, что вы делаете ее под руководством Мастера Сиддха-Йоги Сати Матаджи.
⠀
Во время практики вы лежите в удобной позе, слушая голос Сати Маты, которая проводит вас через серию визуализаций и дыхательных техник, погружая в глубокое состояние покоя и равновесия.
⠀
Что дает Йога Нидра?
1.⁠ ⁠Глубокое расслабление.
2.⁠ ⁠Улучшение сна.
3.⁠ ⁠Восстановление нервной системы.
4.⁠ ⁠Повышение концентрации.
5.⁠ ⁠Эмоциональное равновесие.
6.⁠ ⁠Хорошее настроение.
⠀
* Хотите больше узнать о медитации и других медитативных техниках?
Добро пожаловать на курс «Медитация. Путь Тишины» - http://himalayan.academy/?p=21678

________________________________________
Подписывайтесь на наши социальные сети:

• Инстаграм Сати Маты:
  / sati_mata  

• Канал в Telegram:
https://t.me/satimataji

• Сати Мата в Facebook:
  / satimataji  

• Чат в WhatsApp с анонсами онлайн семинаров:
https://chat.whatsapp.com/B6ZM9DELD0a...

• Группа Академии в фейсбуке:
  / himalayansiddhayoga  

• Страница Ассоциации в фейсбуке:
  / himalayan.association  

• Наш сайт «Академия Гималайской Сиддха-Йоги»:
http://himalayan.academy/

• Сайт Сати Маты "Йога Жизни"
http://satimata.yoga/

• Сати Мата в «ВК»:
https://vk.com/satimata

• Сотрудничество, идеи и помощь проекту:
[email protected] или https://t.me/zakHARjanaka


ДЛЯ ВАС ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН КУРСЫ ПО ТЕМЕ ВИДЕО:

- Курс — «РАСКРЫТИЕ ИНТУИЦИИ. РАБОТА С ТЕЛОМ, УМОМ И СОЗНАНИЕМ» - http://himalayan.academy/?p=24172

- Курс — «МЕДИТАЦИЯ. ПУТЬ ТИШИНЫ» - http://himalayan.academy/?p=21678

- Курс — «Крийя Йога — наука о силе жизни» - http://himalayan.academy/?p=24120

По всем вопросам, пишите в Telegram - https://t.me/zakHARjanaka
⠀
#медитация #йоганидра #сатимата #гималайскаяЙОГА #satimata #himalayanYOGA #медитациядляначинающих #релакс #расслабление #стресс #какснятьстресс #yoganidra #yoganidrameditation #йоганачинаемснуля