【腰痛/セルフケア】スラックレールを使ってみた！こんなカンタンに腰痛ってケアできるん？！

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スラックレールを使用したセルフケア
今回は、慢性腰痛やぎっくり腰、腰部椎間板ヘルニアなど腰のトラブルに悩んでいる方にオススメなセルフケアをお伝えしています。

鍼灸的には、百会〜会陰を結んで背筋を正してスラックレールに座るだけ。
めっちゃくそにカンタンな方法でどんどんあなたの腰が良くなるかも！！

是非皆様一度お試しください。

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