七天奇蹟食譜跟著吃，不運動就能快速瘦？ GM Diet 減肥法，真的會瘦嗎？隱藏三大危機，營養師不推薦的原因｜營養師這樣說

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不知道大家有沒有聽過
最近國外瘋傳一種「 GM Diet 」的減肥法
據說執行這個奇蹟食譜一週的人
平均可以瘦下4.5至8公斤
等於每天可以下降一公斤，效果非常驚人！

但是「 GM Diet 」真的可以執行嗎？
今天影片就要來告訴你
這個被譽為神奇減肥法的飲食要怎麼做？
不能吃什麼？只能吃什麼？
逐一的頗析每日食譜
我會告訴你～為什麼吃這些能瘦？
以及 GM Diet 隱藏了哪三大危機！
好奇這個新的飲食法或是準備要開始執行的人
先趕快來看影片！
看完你就知道為什麼我不推薦執行囉～
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真正能夠減肥成功，並且不再復胖！
絕對不能只靠「意志力」撐下去
而是學會將「減脂結合你的生活」
減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後，
自然而然執行減肥計畫，不是強迫、壓抑自己！
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【減脂結合生活，找回自信的我】

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 【 GM Diet 】
01:40 【 GM Diet 】- GM Diet 減肥原理
02:01 【 GM Diet 】- GM Diet 減肥潛在問題
02:37 【 GM Diet 】- GM Diet 一週菜單
02:42 【 GM Diet 】- GM Diet：Day1
03:31 【 GM Diet 】- GM Diet：Day2
04:26 【 GM Diet 】- GM Diet：Day3
05:29 【 GM Diet 】- GM Diet：Day4
06:31 【 GM Diet 】- GM Diet：Day5
08:01 【 GM Diet 】- GM Diet：Day6
08:52 【 GM Diet 】- GM Diet：Day7
11:16 總結

七天奇蹟食譜跟著吃，不運動就能快速瘦？ GM Diet 減肥法，真的會瘦嗎？隱藏三大危機，營養師不推薦的原因｜營養師這樣說
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