Yoga pour les ADDUCTEURS et l'AINE - Soulagez les tensions // Jour 21 - Défi 28 Jours de Yoga

Cette séance de yoga pour les adducteurs et l'aine propose des étirements profonds pour les assouplir et les détendre ! C'est aussi le jour 21 du défi de yoga Tête aux Pieds.
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Rejoignez-moi pour le défi de yoga de 28 jours 'De La Tête Aux Pieds' ! En commençant le 1er février, nous allons parcourir le corps de la tête aux pieds avec une nouvelle séance chaque jour qui ne prendre qu'entre 5 et 10 minutes. Ce défi d'un mois de yoga vous aidera à mieux connaître votre propre corps, ainsi qu'à créer et à instaurer de bonnes habitudes de mouvement et d'exercice quotidien. Imaginez-vous simplement comment vous allez vous sentir après ces 28 jours d'effort et de bien-être ! Ce défi est ouvert à tout le monde et à tous les niveaux - les débutants en yoga sont les bienvenus !

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À demain,
Joëlle

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