Yoga Allongé (Stretch sur le Dos) - Jour 8: 10 Jours de Yoga Matinal

Améliorez votre souplesse et force avec cette séance de yoga matinal allongé !
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Bienvenue au Jour 8 du défi de yoga du matin « Mieux dans son corps et esprit ! » La pratique d'aujourd'hui nous retrouve tous allongés sur le dos pendant la séance entière, pour des étirements et exercices qui travailleront force et souplesse. Parfaite pour les débutants, cette séance de yoga couché est ouverte à tous les niveaux. Écoutez votre corps et observez ce que vous pouvez apprendre sur vous-même !

Le défi de yoga matinal « Mieux dans son corps et esprit ! » est une série de 10 séances de yoga conçues pour vous aider à mieux vous sentir dans votre corps et esprit ! Ce défi de yoga est totalement gratuit, et chaque séance fera entre 15-20 minutes. Inscrivez-vous maintenant, et vous recevrez également une séance exclusive de méditation pour accompagner le défi ➡ https://tinyurl.com/yzbumexy

Merci de m'avoir rejoint sur le tapis,
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Joëlle

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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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