Rutina Para Ganar Fuerza en Casa | Entrenamiento de Tren Superior Sin Equipo

La pandemia ha cambiado nuestro día a día y si todavía andas frustrado por no poder ir al gimnasio te dejo este rutina para ganar fuerza en el tren superior, donde entrenaremos el pecho, los tríceps, la espalda, el abdomen, los biceps y los hombros. Solo tienes que seguir mis consejos.

GRACIAS POR ENTRENAR CONMIGO LOS QUIERO!!!!

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

REDES SOCIALES:
Instagram:
  / chuyalmada  

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS

https://www.chuyalmada.com

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Facebook
  / coachchuyalmada  

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Twitter
  / chuyalmada​  

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
TIK TOK :
  / chuyalmada  

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Grupo privado por TELEGRAM
https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº

Suplementos COURA (México)
https://coura.mx/

Suplementos COURA (USA)
https://www.amazon.com/-/es/stores/Co...

ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº