مدیتیشن خواب عمیق | آرام کردن ذهن قبل از خواب با صدای باران | رهایی از افکار مزاحم

هیچ چیز جای یک خواب آرام و عمیق را نمی گیرد! کافیست یک شب را راحت و به اندازه کافی نخوابیده باشید، آنگاه تمام روز را تحت تاثیر خستگی و حواسپرتی و بی حوصلگی خواهید بود. گاهی هم به موقع به رختخواب می رویم ، اما آنقدر افکار مختلف سمت ما حمله ور می شود که حتی بعد از به خواب رفتن ، خوابی نا آرام خواهیم داشت به طوری که صبح خسته بر می خیزیم.
مدیتیشین می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند به کمک ما بیاید. مراقبه قبل از خواب ذهن ما را آرام می سازد. سیستم عصبی ما را آرام کرده و استرس را از بین می برد. جسم ما را آماده ی استراحت می کند. افکار مزاحم را از ذهنمان پراکنده کرده و تمرکزمان را به سمت درونمان معطوف می کند. ارتباط ما را با منبع الهی بر قرار می کند و از همه مهم تر بستر دریافت الهامات و پیام های معنوی را فراهم می کند.
همچنین وجود جملات تاکیدی در انتهای این مراقبه ، بر اعماق ذهن ناخودآگاه نفوذ کرده و آن را برنامه ریزی می کند.
انجام مرتب مراقبه قبل از خواب ، به مرور تاثیر شگفت انگیزی بر کیفیت زندگی ما خواهد گذاشت.

لطفا این محتوا رو فقط از طریق همین کانال استفاده کنید و از ذخیره و بازنشر آن در صفحات دیگر خودداری کنید.

در پناه عشق الهی باشید.

________________________________________________
مدیتیشن برای خواب راحت با صدای آرامش بخش دریا:
   • مدیتیشن برای خواب راحت با صدای آرامش ...  
________________________________________________
مدیتیشن خواب عمیق با جملات تاکیدی برای برنامه ریزی ناخودآگاه:
   • مدیتیشن خواب عمیق با جملات تاکیدی برا...