Come sostenere una persona che soffre di ansia

“Come sostenere una persona che soffre di ansia?” questa domanda mi viene posta molto di frequente.
Alcune persone voglio aiutare una persona cara che soffre di ansia ma non sanno come fare. Si ha paura di commettere errori e di peggiorare la situazione.
Vedere un proprio caro che soffre di ansia può spingere la persona a mettere in atto dei comportamenti che in verità si rivelano controproducenti.
Alcune volte si sprona l’altra persona a reagire senza ascoltarla veramente.
Oggi voglio presentarti alcuni suggerimenti che possono aiutarti a sostenere una persona che soffre di ansia.
1:35 Mettiti in ascolto
3:27 Esprimi il tuo supporto
4:40 Crea un ambiente libero da stress
6:26 Incoraggia una aperta comunicazione
8:25 Non prendere la loro chiusura sul personale
9:52 Ricorda che la crisi d’ansia può essere improvvisa

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